Livet er langt og det kreves både mot og vilje for å holde det gående hele veien. De aller fleste ønsker å leve lengst mulig, og for mange er trening svaret på et forlenget liv. Det gjelder også for pensjonister. Trening har nemlig ingen aldersgrense og man kan få til former for fysisk aktivitet enten man nærmer seg hundre år eller har fått operert inn en ny hofte. For pensjonister er også fellesskapet og samholdet som dannes med andre under en treningsøkt verdifullt. Treningen er et møtested der man knytter vennskap, deler historier og sprer latter. Det er aldri for sent å begynne og trene.
